来月经应少吃薯片。薯片的主要原料是土豆，富含B族维生素、氨基酸、蛋白质等成分，是一种膨化食品。来月经的女性应少吃薯片，避免过量食用，导致上火及情绪不安。
食用方法
薯片是将马铃薯切为薄片，炸或烤脆，并加以调味即可食用。薯片热量较高，建议少吃以免造成肥胖。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/50773.html
急性扁桃体炎可以喝牛奶，适当的喝一些牛奶能够补充身体所需要的蛋白质或者是钙元素，能够提高身体免疫力，不会对病情带来影响，但是要避免吃辛辣刺激性的食物或者是喝酒。急性扁桃体炎通常是由…
小腿的青筋暴起是由于静脉曲张引起。静脉曲张就是浅静脉形成迂曲、扩张、比较严重的会形成像蚯蚓一样的形状。大多数是由先天性静脉壁薄弱，静脉高压造成静脉回流障碍引发。也有可能是后天原因引…
蛇草 功 疏风解表、缓解疼痛、行气活血 宜 一般人群均适宜 忌 出血患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇草在亚洲热带地区普遍栽培，为著名的香花植物。花可提取香精，亦有掺…
荨麻疹引起嘴唇肿了可以在局部进行冷敷，在急性期过后，可以在局部进行热敷，通常可以促进局部血液循环，也能够促进肿胀的消退，还可配合医生采取抗过敏的药物进行治疗。荨麻疹属于自限性疾病，…
突然感觉上不来气，可能是生理性因素，也可能是病理性因素引起。生活、工作、学习压力比较大，经常加班熬夜，长期休息不好、睡眠不足，会导致出现喘不上来气的情况。另外，生气时也会出现心慌、…
消化道出血能不能吃巧克力 少吃 巧克力 少吃 原因 消化道出血患者应少吃巧克力。巧克力的主要成分是可可脂，还含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质。巧克力可以加快血液循环，…
星秀草 功 清热利湿、化痰止咳 宜 湿热黄疸者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 星秀草为伞科植物天胡荽的全草，味甘、淡、微辛，性凉，具有清热利湿、化痰止…
