来月经应少吃薯片。薯片的主要原料是土豆，富含B族维生素、氨基酸、蛋白质等成分，是一种膨化食品。来月经的女性应少吃薯片，避免过量食用，导致上火及情绪不安。
食用方法
薯片是将马铃薯切为薄片，炸或烤脆，并加以调味即可食用。薯片热量较高，建议少吃以免造成肥胖。
饮食建议
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。
1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；
2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；
3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/50773.html
猫爪草石斛麦冬瘦肉汤 功 益胃生津、清心润肺、化痰散结 宜 胃阴不足者 忌 湿浊内盛者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 猫爪草是小毛茛的干燥块根，石斛为兰科植物金钗石斛及其…
熊胆滴眼液，是一种药用滴眼液，有清热解毒，祛翳明目的功效，小孩子也是可以使用的，主要用于治疗急性和慢性卡他性结膜炎，刺激性相对其他药物来说也是较小的，具体的用法用量是滴入眼睑内，每…
冬天喝羊肉汤上火了，首先要停止喝羊肉汤。另外可以适当的吃一些豆腐，豆腐中含有石膏，不仅能够补充多种微量元素，还有清热、泻火、除烦、止渴的作用。还可以喝一些清茶，清茶能够解油腻，也具…
需要改进胃肠道检查，如胃镜检查、肠镜检查、腹部超声检查等相关检查，看看胃肠道是否有器质性疾病。如果没有器质性疾病，只有胃炎和肠炎等。，我们需要给予抑制胃酸、保护胃、改善胃肠功能等治…
眼袋淤血多久能消除，取决眼袋淤血的面积，另外还和每个人的体质有关。如果身体内的血小板比较低，凝血功能就会较差，恢复得也就会慢一些。如果要是血小板处于正常的情况下，要是淤血的面积比较…
女性晚上小便次数多考虑是以下因素引起：1.睡觉之前喝了大量的水，或者吃了过多的含量较高的有利尿作用的水果，从而导致尿液量增多、排便次数增多，这是比较正常的现象可以不用处理。2.失眠…
造成月经不调的原因有很多种，比如体内激素分泌、过度劳累、气血不足等都是考虑的因素。如果月经推迟，性生活正常，首先必须排除怀孕的可能性。在完全消除妊娠可能性的前提下，益母草颗粒可以饮…
胃炎的人可以吃无花果。因为无花果中富含丰富的维生素，具有健脾清肠，促消化的作用，能够缓解患者腹胀、腹痛、恶心、呕吐、消化不良等症状。另外，无花果还具有一定的清热生津作用，对病情的恢…
