热量(大卡/100克)124营养素含量(每100克)脂肪(克)4.51碳水化合物(克)19.42蛋白质(克)2.50胆固醇(毫克)一纤维素(克)1.19维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一
热量点评：每100克烩菜所含热量约为124大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物73.48%，脂肪17.06%，蛋白质9.46%，对减肥人群而言推荐食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/50870.html
紫苏 功 解表散寒、行气和胃、理气安胎 宜 风寒感冒、脾胃气滞、妊娠呕吐者 忌 气虚、阴虚、温病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 紫苏为唇形科一年生草本植物，具有特异的芳…
葡萄胎也是会引起不同程度的血压增高的可能，但是并不是所有的葡萄胎，都会有血压高的问题发生，这是需要常规做检查的。葡萄胎患者子宫的体积有的会异常的增大，常常会因为宫腔内压力过高，而影…
喝完蛋白粉后身体是不会感觉有发热的。蛋白粉虽然是高蛋白类的食物，但是不会引起身体发热的反应。蛋白粉的食用人群主要是平时身体抵抗力差，容易发生感冒的人群。平时补充蛋白可以增加自身抵抗…
色素性痒疹一直出现不断的蔓延，考虑与自身免疫力降低，以及长时间的口服某种消炎类的药物有一定的关系。这种色素性痒疹本身指的是以瘙痒为主的一种皮肤病，皮肤表面可能会出现红色的丘疹，可呈…
痛风可以适当、少量吃黄鳝，不能过多吃。黄鳝属于水产类，按含嘌呤多少，属于中嘌呤食物。痛风主要是由于体内血尿酸比较高，代谢不出去，引发的关节部位的疼痛、肿胀等症状。嘌呤是转化为血尿酸…
益智仁在煎煮之前，最好经过捣碎后使用，在煎煮一些仁类的中草药时，把中药捣碎，可以更好的入药，发挥药物的治疗作用。中药益智仁具有健脾补肾，固肾，涩精，温补脾阳的作用，可以用于脾肾阳虚…
