1．梳梳头好松弛——轻轻地梳头是脑部保健的好方法。凭借梳子在头皮上来回轻刮，头皮的神经末梢便可得到刺激，还可促进血液循环。对于长期用脑的人来说，应每天梳头三次，早、中、晚各一次，每次3~5分钟。2．闭闭目养养神——大脑用得多，眼睛就会困倦。此时，应闭目5秒钟，再睁开，凝望于鼻尖上。如此反复几次，可减轻大脑、精神过度集中。如果还是很累，那么就应该小憩一番，养养神了。3．散散步松筋骨——伏案工作久了，很需要走动走动，舒服一下绷紧的筋骨和双足。最理想的是到户外走走，哪怕仅十几二十分钟，使全身血液得到循环流动，还可以提神醒脑。4．深呼吸小休憩——散步时，最好做些深呼吸，用力做10次长呼吸，这样可驱散大脑疲劳带来的烦躁和激动。5．搓搓手抖一抖——长期伏案或写字；搓搓手，先慢后快，搓到暖热，不但可加速血液循环，也可让大脑稍作休息。
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三子养亲汤 出自《皆效方》，录自《杂病广要》 【组成】 紫苏子(9g) 白芥子(9g) 莱菔子(9g)(原书未著剂量) 【用法】 上药各洗净，微炒，击碎。看何证多，则以所主者为君，…
扁桃腺炎骤高热，咽部肿疼或化脓。烦躁口渴大便干，舌红苔黄脉滑数。急清肺胃解热毒，芥穗知母膏牛蒡。赤芍花粉山豆根，银花芦根梗板兰。 方药： 芥穗6g 知母8g 生石膏20g 赤芍8g…
慢惊正气已虚衰，时发时止久不痊。神疲消瘦面黄白，抽搐无力脉虚弱。 注：以上是慢惊风症状特点。 急惊风日久不治，反复发作，可以转为慢惊风。慢惊风时，致惊原因尚未去尽，但正气已虚，属于…
药茶是茶的一种，不仅有其茶的芬芳，还能起到治病的功效。饮用药茶没有太多的禁忌，并且适用范围非常广泛。 冲泡：冲服是将茶叶或配好的药茶放置在容器中，含有茶叶的药茶适宜用陶器或瓷器，既…
脾虚挟湿狐惑病，口咽外阴溃不收。疡面平塌或凹陷，低热缠绵倦无力。头晕头重便溏薄，小便清长足不温。情绪不稳食欲退，舌淡苔白有齿痕。益气健脾兼除湿，补中益气加味吃。参芪升麻柴胡草，白术…
小青龙汤系原《伤寒论》的经典方剂，其功用外可解表散寒、内能温肺化饮。其两见于《伤寒论》太阳篇，其所主之证为表不解，心下有水气，干呕，发热而咳。其兼证有六，亦皆小青龙汤加减主之。喻嘉…
