1．梳梳头好松弛——轻轻地梳头是脑部保健的好方法。凭借梳子在头皮上来回轻刮，头皮的神经末梢便可得到刺激，还可促进血液循环。对于长期用脑的人来说，应每天梳头三次，早、中、晚各一次，每次3~5分钟。2．闭闭目养养神——大脑用得多，眼睛就会困倦。此时，应闭目5秒钟，再睁开，凝望于鼻尖上。如此反复几次，可减轻大脑、精神过度集中。如果还是很累，那么就应该小憩一番，养养神了。3．散散步松筋骨——伏案工作久了，很需要走动走动，舒服一下绷紧的筋骨和双足。最理想的是到户外走走，哪怕仅十几二十分钟，使全身血液得到循环流动，还可以提神醒脑。4．深呼吸小休憩——散步时，最好做些深呼吸，用力做10次长呼吸，这样可驱散大脑疲劳带来的烦躁和激动。5．搓搓手抖一抖——长期伏案或写字；搓搓手，先慢后快，搓到暖热，不但可加速血液循环，也可让大脑稍作休息。
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黄芪味甘，性微温。 入脾、肺经。功能补气升阳、固表止汗，托疮生肌和利水退肿。历来在妇产科疾病中使用甚广，兹按经、带、胎、产及杂病分类叙述如下。 1.月经病 用于月经先期：本病的…
健脾补气法的基础方为四君子汤。 异功散：四君子汤加陈皮，治脾虚呕吐、食少。 七味白术散：四君子汤加木香、藿香、葛根，治脾虚肌热、泄泻。 六君子汤：四君子汤加陈皮、半夏，治脾虚呕吐、…
[组成]羊肉50克，草果5个，回回豆（即豌豆）100克，大麦粉1500克，大豆粉500克，生姜汁适量，芫荽适量，盐，醋适量。[制法与用法]先将羊肉，草果，回回豆同煮熬沁，滤净，再入…
本文目录 1 【参苓白术散组成】2 【参苓白术散方歌】3 【参苓白术散方解】4 【参苓白术散主治】5 【参苓白术散医案】6 【医案分析】7 《邓中甲方剂学讲稿》中关于参苓白术散的论…
