月经期能吃西洋参吗

月经期能吃西洋参吗

月经期不能食用西洋参。西洋参为中药材,具有补气养阴、清虚火、生津止渴、增强中枢神经系统功能等作用。临床上常用于治疗气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥喉干等症状。但是西洋参性寒,味苦,月经期女性不能食用,以免加重痛经等症状。

食用方法

西洋参可以泡水喝,也可将其含在嘴内直接服用,或煎汤服用;还可以炖鸡,或用大枣加水后炖成参枣汤食用。

饮食建议

月经期是指每次月经持续的天数,一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比,身体会发生一定变化,所以饮食注意会显得尤为重要。

1、宜吃性温热的食物,如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物;

2、宜吃舒缓痛经的食物,如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物;

3、如经期伴有食欲差、腰痛等症状,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物,如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。

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