炒洋葱的热量和营养成分

炒洋葱的热量和营养成分

热量(大卡/100克)64营养素含量(每100克)脂肪(克)4.06碳水化合物(克)3.47蛋白质(克)0.96胆固醇(毫克)一纤维素(克)0.51维生素A(微克)一维生素C(毫克)一维生素E(毫克)一胡萝卜素(微克)一硫胺素(毫克)一核黄素(毫克)一烟酸(毫克)一镁(毫克)一钙(毫克)一铁(毫克)一锌(毫克)一铜(毫克)一锰(毫克)一钾(毫克)一磷(毫克)一钠(毫克)一硒(微克)一

热量点评:每100克炒洋葱所含热量约为64大卡,其主要的卡路里来源占比为碳水化合物40.87%,脂肪47.82%,蛋白质11.31%,对减肥人群而言推荐食用。

原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:https://yao.qiip.cc/51481.html

(0)
adminadmin
上一篇 06/17/2025 10:52
下一篇 06/17/2025

相关推荐

  • 月经量少能不能吃冬瓜

    月经量少能不能吃冬瓜 宜吃 冬瓜 宜吃 原因 月经量少可以适量吃冬瓜。冬瓜含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等营养物质,具有美容养颜、排毒解毒的功效,但冬瓜性寒,不宜多吃,适量食用不…

  • 痢疾能不能吃冰糖

    痢疾能不能吃冰糖 宜吃 冰糖 宜吃 原因 痢疾患者应适量食用冰糖。冰糖中的糖含量丰富,可快速补充人体能量。冰糖中含有大量的维生素A,具有保护呼吸道上皮,预防呼吸道感染的作用。冰糖还…

  • 小儿脑瘫能不能吃胡椒

    小儿脑瘫能不能吃胡椒 少吃 胡椒 少吃 原因 小儿脑瘫应少吃胡椒。胡椒中主要含有胡椒碱,还含有芳香油、粗蛋白、粗脂肪等物质。小儿脑瘫患者应少食姜、葱、味精、胡椒等调味品,以免刺激患…

  • 遗精后小便很痛怎么办

    遗精后小便很痛的原因很多,需要明确病因后才能对症处理。遗精后小便很痛的原因可能是精囊炎、前列腺炎、尿道炎等,当然长时间禁欲后遗精也会引起遗精后小便很痛,因为前列腺液及精囊液是精液的…

  • 宫颈炎能不能吃北瓜

    宫颈炎能不能吃北瓜 宜吃 北瓜 宜吃 原因 宫颈炎可以适量吃北瓜。北瓜中含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其中还含有丰富的钴元素,能活跃人体的新陈代谢;…

  • 蒲公英苗的功效与作用、禁忌和食用方法

    蒲公英苗 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蒲公英苗中含有较为丰富的营养物质,具有补充营养、润肠通便的功效。 …

  • 子宫肌瘤能不能吃红薯

    子宫肌瘤能不能吃红薯 宜吃 红薯 红薯营养指标(100克含量) 脂肪 0.2g 蛋白质 1.1g 铁 0.5mg 维生素B – 硒 0.48μg 钠盐 28.5mg 宜吃 原因 子…

  • 恶性葡萄胎是怎么回事

    葡萄胎主要是来源于滋养层细胞的一种恶性肿瘤,多会侵入到肌层,或者是转移到肺部、阴道、脑等其他的组织。恶性葡萄胎通常发生在葡萄胎清除术的6个月左右,而且还可能会继发于其他的流产或者是…

  • 玛卡桑葚枸杞茶的功效与作用、禁忌和食用方法

    玛卡桑葚枸杞茶 功 补益肝肾、生津止渴 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玛卡是一种十字花科植物,主要食用部分为根,桑葚为桑科植物的果…

  • 葡萄胎有胎心胎芽吗

    如果是完全性的葡萄胎,没有胎心、胎芽存在。如果是部分性的葡萄胎,有可能会有胎心、胎芽存在。所以,患有葡萄胎是否有胎心、胎芽发育需要根据葡萄胎的类型进行判断。一般葡萄胎分为完全性葡萄…