福鼎白茶喝多了睡不着，可以通过以下几种方法来缓解，1，可以通过大量喝白开水来稀释肠胃中白茶的浓度，加速身体的水液代谢和循环。2，可以用热水泡脚的方法加速身体的代谢，同时也可以起到促进睡眠的作用。3、也可以适量饮用一些红酒或者牛奶辅助睡眠。此外，建议睡眠质量不好的人群尽量避免在睡前喝福鼎白茶，以免加重失眠症状。
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福鼎白茶对胃有什么好处
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