芡实是没有毒的。但是芡实是有副作用的，并不是适合所有人，芡实的很强的收涩功效，上火、便秘和尿少的人是不建议吃的，小婴儿也不建议吃。芡实味甘、涩，性平，有补肾健脾、祛湿止泻的功效，能够治疗尿频、脾虚等症状。平时可以用来煮粥吃，配上一些自己喜欢的配料，味道甜美，也可以将芡实磨成细粉，用水调成糊来吃，同样是一个不错的选择。
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吃芡实会拉肚子吗
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03/26/2026
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