[组成]栗子10个（去壳用肉），桂圆肉15克，粳米50克，白糖少许。[制法与用法]将栗子切成小碎块，与为同煮成粥，将熟放入桂圆肉，食时加入白糖少许。可作早点或不拘时食用。
[功效与应用]滋阴养颜、消除黄褐斑、延缓皮肤衰老。补心肾、益腰膝。凡因心肾精血不足而引起的心悸、面黄无华、腰膝酸软等症，皆可做为补养之品常用。
注：栗子咸温，功专补益肾气，强腰膝，壮筋骨，桂圆肉即龙眼肉，味甘性温，养心补血，益脾养颜，治思虑劳伤心脾诸症，故以二物合米做粥，可作补养心肾的食品。
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久病伤正肝肾虚，患肢痿软疲无力。肌肉萎缩或畸形，面黄体弱肢不支。补益肝肾壮筋骨，苁蓉羊藿杜牛膝。枸杞萆薢断菟丝，巴戟锁阳瓜寄生。 方药： 加味金刚丸加减： 杜仲10g 淫羊藿9g …
消化不良即“泄泻”，原因诸多总伤脾。脾胃失调运失职，泌导不健两肠因。 注：消化不良以腹泻为主，是小儿消化系统常见病，中医通称为“泄泻”。 泄泻原因诸多，但总的来说，主要是湿盛脾伤引…
精血不足虚火亢，唇甲色淡面苍白。心烦好哭食不振，肤起瘀点低烧时。手足心热出盗汗，吐血便血鼻齿衄。脉象弦细数无力，凉血止血养血宜。青蒿鳖甲汤加味，凉血止血滋阴血。知母丹皮芍生地，地骨…
防己黄芪汤 出自《金匮要略》 【组成】 防己一两(12g) 黄芪一两一分(15g) 甘草半两，炒(6g) 白术七钱半(9g) 【用法】 上锉麻豆大，每服五钱匕(15g)，生姜四片…
