保健养生

低血糖可以适量吃葡萄干。葡萄干中的铁和钙含量丰富，体弱、贫血者食用后，可补血气、暖肾，对于贫血、血小板减少的人群，效果显著。另外葡萄干内含大量葡萄糖，对低血糖有一定的帮助作用；葡萄…

妊娠子痫应少吃蒜苗。妊娠子痫是指孕妇妊娠晚期或临产时或新产后，眩晕头痛，突然昏不知人、两目上视、手足抽搐、醒后复发，甚至昏迷不醒的疾病，发作时应暂禁食，平时饮食宜清淡营养、易消化，…

直肠癌可以适量吃银耳。银耳含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、无机盐等营养成分。银耳富含硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫力，是直肠癌患者的良好食疗佳品。 食用方法 银耳可与红枣、…

功能性胃肠病患者可以适量吃鸡蛋。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其中蛋白质为优质蛋白，功能性胃肠病患者食用后，可以为机体补充营养。因此对于功能性…

月经量多应少吃姜芽。姜芽具有抗氧化、抑制肿瘤、降温、提神、防晕车等功效，但姜芽是一种辛辣刺激性食物，且具有活血的功效，月经量多的女性尽量少吃姜芽，以避免导致月经量更多或出现痛经。 …

远视患者可以适量吃桃子。桃子含有多种维生素、蛋白质、糖类、果酸以及钙、铁等矿物质。桃子中含有较多维生素B2，远视眼患者适量食用，可缓解由远视导致的视疲劳症状。 食用方法 桃子可直接…