芡实怎么吃便秘

芡实怎么吃

芡实不仅可以用来熬粥喝，还可以用来煲汤，还能磨成细粉加水调成糊吃。将芡实与大米洗净，放入水中提前浸泡一小时，泡好后加入自己喜欢的其他食材，放在锅里煮，大概半小时后，芡实粥就做好了。…

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保健养生 1天前