桑葚百合泡水喝
功
滋阴润燥、安神
宜
阴虚燥咳、津伤口渴、心悸失眠者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
功效作用
桑葚为桑科植物桑的干燥果穗，味甘、酸；百合为百合科植物卷丹的干燥肉质鳞叶，味甘、微苦，桑葚、百合泡水喝具有滋阴润燥、安神等功效。 1、滋阴润燥 桑葚甘酸，生津以润燥，味甘性寒，入肝、肾经，可滋补阴血；百合微寒，作用平和，能补肺阴兼能清肺热，可滋阴清肺、润燥止咳，桑葚百合泡水喝具有滋阴润燥的功效，适用于阴虚燥咳、津伤口渴等病症。 2、安神 桑葚入心经，且有滋阴补血以安心神的功效，常用于阴血亏虚之眩晕耳鸣、心悸失眠等症；百合入心经，能养阴清心，宁心安神，因而桑葚和百合泡水喝，具有安神的功效，适用于心悸、失眠等病症。 不宜同食 1、螃蟹 螃蟹性质寒凉，桑葚百合泡水性寒，同食会加重寒凉程度，刺激胃肠，甚至可能引起胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示
桑葚百合泡水性寒，建议不要长期大量饮用，以免寒性侵袭内脏，引起不适。
食用方法
1、冲泡饮用 把桑葚和百合洗净后放入杯中，加入适量沸水泡软，温度适宜后即可饮用。
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