功
提神醒脑、润肠通便
宜
便秘者
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
老茶梗是指茶叶的叶梗，具有提神醒脑、润肠通便等功效。 1、提神醒脑 老茶梗富含茶多糖、茶色素，其中含有的茶多酚可在一定程度上刺激中枢神经，具有提神醒脑的功效，有助于缓解乏力。 2、润肠通便 老茶梗中的主要成分为木质素，可以促进胃肠道蠕动，促进粪便的代谢排出，因此老茶梗具有润肠通便的功效，有利于改善便秘。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性质寒凉，若与老茶梗长期大量同食可能刺激胃肠，引起腹痛、腹泻等胃肠不适，故不宜同食。 温馨提示
老茶梗中含有茶碱、咖啡因等成分，具有提神醒脑的功效，建议睡前尽量避免饮用，以免造成失眠现象。
1、冲泡 取适量老茶梗洗净后放入杯中，加入开水冲泡，静置放凉后方可服用。
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