吃益智仁有以下几点好处：1、能够起到健胃健脾、止吐止泻的功效，脾胃虚弱的人群服用以后，可以有效的缓解恶心呕吐、腹痛腹泻、胃脘疼痛等相关症状。2、能够起到补肾壮阳的功效，特别是患有肾阳虚的患者，服用这种中药材以后，能够有效的缓解肾阳虚所引起的尿频尿急、浑身乏力、小便浑浊、遗精滑精等相关症状。但是，服用这种药物可能会出现上火的现象。
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