鸡炖香菇的功效与作用、禁忌和食用方法

鸡炖香菇

补充营养、健脾开胃

一般人群均适宜

气滞者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

鸡炖香菇营养丰富,味道鲜美,具有补充营养、健脾开胃的功效。 1、补充营养 鸡炖香菇中含蛋白质、脂肪、膳食纤维、钾、钙、磷、硒、烟酸、维生素A等营养物质,适量食用具有补充营养的功效,对身体健康有益。 2、健脾开胃 鸡炖香菇具有健脾开胃、平肝提神的功效,适用于消化不良、食少纳呆、食谷不化、神倦欲眠等。 不宜同食 1、茶 茶中含有鞣质,鞣质可与鸡肉中的蛋白质结合,使蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响蛋白质的消化吸收,故鸡炖香菇不宜与茶同食。 温馨提示

香菇常生于阔叶树枯干、倒木和伐桩上,常可在菌柄长度达13~15cm、菌盖直径0.5~1.5cm时采收。

食用方法

1、炖煮 将鸡剁成小块后氽水,然后将香菇泡软、去蒂,将鸡和香菇一同放入炖锅,加适量料酒、清水,炖煮40分钟左右至全熟,起锅前加盐调味即可食用。

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