益智仁是药食同源，药食同源说明有一种食物既可以直接吃，比如说做菜、做粥，也可以入药使用，有一定的药用价值。益智仁具有暖肾缩尿、固精止泻、温脾摄涎的功效，对呕吐泄泻、脾胃虚寒、腹中冷痛、肾虚遗尿、以及尿频、遗精等症状起到明显的治疗作用。是一种中药，可以从根本上调理身体，对身体副作用比较小，有一定安全性。
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