流产后是可以吃羊肉的，羊肉肉质细嫩，里面含有丰富的蛋白质、多种维生素、铁、锌等物质，可以补充流产所丢失的营养，增强机体所需的能量、帮助消化。但是必须清汤吃，不能用什么火锅干锅吃，。而且，女性在流产后身体会虚弱，食用一些羊肉可以起到补血、疗虚安神、健脾胃的作用。但是女性也需适量食用，避免过量加重肝脏负担，导致发病，不利于身体健康。同时，女性在食用羊肉前，更要煮熟煮透。这个时候还应该忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因为它们刺激性器官充血，增加月经量。
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