功
补充营养、维护骨骼健康
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
莲藕筒骨汤清甜可口、滋补而不油腻，具有补充营养、维护骨骼健康的功效。 1、补充营养 莲藕筒骨汤中含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用能帮助机体补充营养。 2、维护骨骼健康 筒骨中含有较多的磷、钙，而磷、钙是构成人体骨骼的重要成分，所以莲藕能帮助维护骨骼健康。 不宜同食 1、咖啡 莲藕筒骨汤不宜与咖啡同食，因为咖啡中含有咖啡碱成分，可对胃肠道造成刺激，从而可能影响胃肠道功能，造成腹泻等不适。 温馨提示
莲藕筒骨汤含有大量水分，需避免一次性进食过多，以免增加饱腹感而减少后续食物的摄入。
1、炖煮 将莲藕洗净、去皮、切块，然后将筒骨洗净、焯水，再一起放入水中炖煮，煮熟后加入盐等调味，即可盛出食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/21559.html
妊娠不足28周、胎儿体重不足1000g而终止妊娠者称流产。流产发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周至不足28周者称晚期流产。人流后的调养有坐“小月子”之称。所以饮食很有…
小儿急性喉炎能不能吃鸡肉 宜吃 鸡肉 宜吃 原因 小儿急性喉炎可以适量食用鸡肉。鸡肉中含有蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素、胆甾醇、钙、磷、铁等多种成分，具有温中益气、…
过敏性紫癜能不能吃青枣 宜吃 青枣 宜吃 原因 过敏性紫癜可以适量吃青枣。青枣含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。过敏性紫癜患者多因免疫力低下，导致过敏性紫癜反复发作，…
苦苔子 功 清热解毒、消痈排脓、祛瘀止痛 宜 肺痈高热者 忌 脾胃虚弱者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 苦苔子药名为败酱草，为败酱科植物黄花败酱、白花败酱的干燥全草，具有…
炒北柴胡 功 疏肝升阳、和解表里 宜 肝失疏泄者 忌 气机上逆者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 炒北柴胡是将北柴胡以麦麸或醋炮制加工而成，可以增强北柴胡的药效，其味苦、辛…
女性下面难受，总是想小便，很有可能是患有尿路感染。这时候女性要多饮水，注意休息，要清淡饮食，不要食用辛辣、刺激食物，更不要饮酒。如果尿路感染、尿频、尿痛的症状依然没有改善，这就需要…
