功
补脾益气、润肠通便
宜
脾气虚弱者、食少纳差者、肠燥便秘者
忌
湿阻中满者、湿热痰滞者、便溏泄泻者
营养功效 注意事项 食用方法
燕麦片味甘，性平，归肝、脾、胃经；蜂蜜味甘，性平，归肺、脾、大肠经。燕麦片加蜂蜜具有补脾益气、润肠通便等功效。 1、补脾益气 蜂蜜性味甘平，归脾经，可䃼脾益气。燕麦甘平，归脾、胃经，功能行气消食、健脾益胃。所以燕麦片加蜂蜜具有补脾益气的功效，可用于改善脾气虚弱、久病体虚、食少纳差等症。 2、润肠通便 燕麦甘平，质润多脂，能润肠通便，兼可滋养补虚。蜂蜜质润滑利，归大肠经，有润肠通便之效。燕麦片加蜂蜜具有润肠通便的功效，对于肠燥便秘可起到一定的缓解作用。 不宜同食 1、孜然 蜂蜜不宜与孜然同食，易导致上火伤肝、眼红肿，故燕麦片加蜂蜜不宜与孜然同食。 温馨提示
燕麦片具有一种淡淡的天然燕麦香，有霉味或者过于香的，最好不要购买。
1、冲服 取适量燕麦片，加开水冲开，加蜂蜜调服即可。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/21925.html
脑干出血能不能吃花生 宜吃 花生 宜吃 原因 脑干出血患者可以适量吃花生。花生中含有植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素、膳食纤维、叶酸、钾、镁、锌钙等元素，可以增强记忆，抗老化，延缓脑…
胃炎的患者吃小米粥能缓解症状。胃炎的出现主要考虑是幽门螺旋杆菌感染、饮食不节制、药物、胃肠道蠕动能力变差、应急反应等情况有关。由于胃酸分泌增多，会导致患者出现上腹部不适、腹部疼痛、…
小儿腹泻能不能吃甘蔗 慎吃 甘蔗 甘蔗营养指标(100克含量) 热量 153kcal 蛋白质 30.7g 维生素C – 碳水化合物 2.5g 钙 991mg 铁 6.7mg 慎吃 …
鱼胶加莲子炖 功 养心安神、补虚强壮 宜 心神不安患者、久病体虚患者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼胶是鱼鳔煮沸加工所得的胶质，味甘、性平，入肾经；…
我们已经步入了初春时节。健身教练说，初春正是“活动活动筋骨，抖擞抖擞精神”的时节；养生专家说，初春正是养生的好时候。是啊，窝了一冬天，身体各方面的机能都有所退化，抵抗力也相对降低，…
宝宝咳嗽的时候可以吃苹果。苹果能够帮助消化、增进食欲、补充人体所需要的维生素，以及微量元素等。但是，宝宝咳嗽的时候不要过多进食苹果，苹果比较甜可能会增加痰液的分泌。宝宝咳嗽吃苹果的…
蛇附子 功 清热解毒、活血祛风 宜 肺热咳喘者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蛇附子又叫三叶青，全草均可入药。蛇附子味苦、辛，性凉，具有清热解毒、活血…
