功
润肠通便、提供能量
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效 注意事项 食用方法
红糖芋头由红糖和芋头加工制作而成，味道甘甜、口感软糯，具有润肠通便、提供能量等功效。 1、润肠通便 红糖芋头富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素和多种维生素，及钙、磷、铁等营养成分。同时芋头含有一种黏液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白。芋头含有多糖类植物胶体，能有效帮助消化，増强食欲，有止泻的功效；同时又有膳食纤维，能润肠通便，可改善便秘，对肠道有双向调节作用。 2、提供能量 红糖芋头中含有大量碳水化合物，摄入人体后可被水解为葡萄糖，进而氧化供能，帮助缓解饥饿，补充体力，为人体日常活动提供能量。 不宜同食 1、降糖药 由于红糖含有大量糖分，食用后可导致血糖上升，进而影响降糖药的治疗效果，所以不建议降糖药与红糖芋头同食。 温馨提示
红糖芋头需避免一次性进食过多，以免增加胃肠道负担。
1、炖煮 将芋头洗净、去皮、切块后放入锅中，加水进行炖煮，最后再加入红糖进行调味。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/22118.html
香蒲棒 功 化瘀止血、利尿通淋 宜 内外伤出血者 忌 阴虚内热者、无瘀血者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 香蒲棒味甘，性平，归肝、心包经，具有化瘀止血、利尿通淋的功效。 …
吃西瓜一般不会导致立刻拉肚子。但是如果大量的吃一些西瓜，很有可能会导致肠道受到刺激，从而出现腹泻的情况。西瓜当中含有的营养成分通常是相对比较多的，而且还有很多的水分，能够起到生津止…
痛风能不能吃山楂罐头 宜吃 山楂罐头 山楂罐头营养指标(100克含量) 热量 99.73kcal 碳水化合物 23.89g 嘌呤 – 脂肪 0.25g 蛋白质 0.21g 钠盐 0…
来月经可以适量吃红糖鸡蛋。鸡蛋中含有丰富的优质蛋白，红糖的营养价值也较高。红糖鸡蛋具有补气养血的功效，可为人体补充能量和营养。红糖鸡蛋温补养颜，用于体寒宫寒女性，帮助经期女性缓解痛…
多囊卵巢综合征应少吃香蕉干。香蕉富含丰富的钾和镁，能够防止血压上升，也有消除疲劳的效果。但是香蕉干是香蕉经过脱水，然后油炸制成，热量是香蕉的10倍左右，多囊卵巢综合征患者若食用这类…
喘不过气老是要深呼吸就是所说的呼吸困难。原因考虑如下1.患有呼吸系统疾病，如慢性喘息型支气管炎，慢性阻塞性肺气肿，支气管哮喘等。2.患有心血管系统疾病，如各种心脏病所致的左心衰、右…
儿童吃榴莲是可以喝牛奶的。榴莲中含有丰富的热量和维生素。牛奶中含有丰富的钙质。这些营养成分不会发生相互作用，不会影响营养成分的吸收。所以吃榴莲是可以喝牛奶的。榴莲中热量含量较高，应…
宝宝便秘一般可以适当吃牛油果。牛油果当中所含有的营养价值比较多，尤其是蛋白质、脂肪酸、微量元素，以及纤维素等。孩子在吃了之后，不仅能够帮助补充营养，而且还有助于缓解便秘。主要是由于…
