羊棒骨的功效与作用、禁忌和食用方法

羊棒骨

补肾强骨、调冲任、补充营养

筋骨挛痛者

素体火盛者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

羊棒骨味甘、性温,归肾经,具有补肾强骨、调冲任、补充营养等功效。 1、补肾强骨 羊棒骨味甘入肾经,可温补肾阳、强筋健骨,具有补肾强骨的功效,可用于肾虚腰痛、筋骨挛痛、耳鸣耳聋、牙齿松动等症。 2、调冲任 羊棒骨入肾经,甘温能补肾阳,益精血而兼能固冲止带,可用于冲任虚寒、崩漏不止以及白带量多清稀等症。 3、补充营养 羊棒骨中含有充蛋白质、骨胶原、糖原等,具有补充营养的功效,适量食用可为人体提供能量。 不宜同食 1、西瓜 西瓜性寒,羊棒骨性温,两者性味冲突,同食容易刺激胃肠,导致胃痛或者腹泻。 温馨提示

需选择棒骨颜色正常、有一定光泽度、脊髓腔脊髓饱满的羊棒骨。

食用方法

1、炖煮 将羊棒骨洗净后放入锅中,加清水炖煮至肉软烂,再加入调味料即可食用。

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