功
提供能量、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
糖尿病患者
营养功效 注意事项 食用方法
生姜、红枣、桂圆、红糖均为生活中常见的食材，生姜红枣桂圆红糖水，由上述四种食材炖煮而成，具有提供能量、补充营养等功效。 1、提供能量 红糖中含有大量碳水化合物，而生姜、红枣、桂圆中也含有一定量的碳水化合物，食用后进入消化道可逐步水解为葡萄糖，继而氧化供能，满足机体日常所需。 2、补充营养 生姜红枣桂圆红糖水中，生姜、红枣，以及桂圆，含有一定量的维生素C、钾、钙等营养物质，适当食用可为机体补充此类营养。 不宜同食 1、蜂蜜 蜂蜜与生姜红枣桂圆红糖水中均含有丰富的碳水化合物，若两者大量同食，可因热量摄入超标而导致肥胖。 温馨提示
建议适量饮用生姜红枣桂圆红糖水，因其性质偏温热，若大量饮用，可能引起牙龈肿痛等上火症状。
1、煮食 取适量生姜、红枣、桂圆、红糖放入锅中，加入适量水炖煮至熟即可。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/22939.html
藜芦 功 泄热杀虫、止咳化痰 宜 一般人群均适宜 忌 体虚气弱者 84 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 藜芦是百合科，可入药。藜芦味苦、辛，性寒，入足阳明胃、手太阴肺经，具…
中药乌梢蛇有祛风湿、通经络、止痉的功效。乌梢蛇味甘、性平，归肝脾经，为游蛇科动物乌梢蛇去除内脏后的干燥体。常用于肢体瘫痪、半身不遂、麻木、筋脉痉挛、风寒湿痹、荨麻疹等。现代研究乌梢…
拉肚子期间是可以吃南瓜粥的。南瓜粥富含丰富的维生素以及蛋白质，在腹泻期间食用不会加重腹泻症状，可以补充营养。除了南瓜粥，其他清淡、营养、易消化的食物也可以食用。不吃油腻、生冷、辛辣…
患有高血压的患者可以吃胖头鱼，胖头鱼当中含有丰富的蛋白质脂肪含量是比较有限的所以适合高血压患者吃的。但是对于严重的高血压患者来说可能伴有其他的并发症，还是根据患者的实际情况决定是否…
慢性腹泻能不能吃大枣 宜吃 大枣 宜吃 原因 慢性腹泻患者可以适量吃大枣。大枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、各种维生素以及矿物质等成分。而且大枣味甘、性温，归脾、胃经，能补中…
益智仁可以蜂蜜一起泡水喝，这对人体有很强的滋补功效，可以治疗很多身体不适的症状。蜂蜜主要的功效是稳定血液循环、保护肝脏、增强体质、消除疲惫、缓解内分泌失调等，益智仁主要的功效是补脾…
