功
益胃健脾、补充营养
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
牛肉和莲藕一起炖，味道鲜美可口，具有益胃健脾、补充营养等功效。 1、益胃健脾 牛肉性平，味甘，归脾、胃经，熟莲藕甘温质润，归肺、胃经。牛肉和莲藕一起炖能够益胃健脾，适合脾胃虚寒者食用。 2、补充营养 牛肉营养丰富，富含蛋白质、微量元素等，莲藕含有碳水化合物、膳食纤维、维生素及钾、磷、钠、镁等，牛肉和莲藕一起炖能为人体补充营养物质。 不宜同食 1、白酒 白酒属于大温之品，牛肉补气助火，二者同食容易上火，因此牛肉和莲藕一起炖不可以和白酒同食。 温馨提示
牛肉和莲藕一起炖不建议大量进食，莲藕含有丰富的淀粉，一次性进食过多可能会导致消化不良。
1、炖煮 牛肉、莲藕分别洗净切好后，放入炖锅中炖煮，待牛肉炖至软烂即可盛出食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/22943.html
突然长了很多白头发，可能与年龄增长、情绪波动、白癜风等因素有关。1.年龄增长：随着年龄增长身体各个器官都会出现逐渐衰退的情况，黑色素细胞活跃性会降低，产生的色素也会随之减少，从而出…
要判断什么病因，导致老年人尿频、尿急，可以做双肾、输尿管、膀胱、膀胱残余尿量B超，老年男性还需加做前列腺B超及抽血查PSA，明确前列腺是否增生及癌变。查尿常规，若有大量白细胞，再加…
葡萄和西瓜可以一起榨汁喝。葡萄和西瓜是较常用的两种水果，含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，葡萄含有果酸能够促进消化、健脾和胃，西瓜能够清热解毒、润肠通便、防止便秘，也有助于促进消…
胃食管反流病能不能吃南瓜 宜吃 南瓜 宜吃 原因 胃食管反流病可以适量吃南瓜。南瓜中含有氨基酸、多糖、类胡萝卜素、果胶、矿质元素。胃食管反流病是一种动力障碍性疾病，所以平时应进食促…
慢性肾小球肾炎最基本临床表现是血尿、蛋白尿、不同程度的水肿和血压升高。本病具有隐匿性，病程发展比较缓慢，慢性肾炎病人从最开始到尿毒症期，尿量是从多变少，甚至几滴尿或者无尿、小便中有…
支气管炎能不能吃木耳 宜吃 木耳 木耳营养指标(100克含量) 热量 205kcal 膳食纤维 – 蛋白质 12.1g 维生素C – 维生素E 11.34mg 钙 247mg 宜吃…
