哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，即开始哺乳到停止哺乳的这段时间，大概有10个月至1年左右。只要产妇或者宝宝没有过敏现象，哺乳期可以喝羊肉汤，且它的营养还很丰富。但是羊肉汤喝多了容易上火，建议少喝一点，并且多喝点水。哺乳期时，为了宝宝和自己的健康，建议妈妈平时要多注意休息，合理膳食，多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激的食物。并且要常常锻炼，增强体质。若是喝了羊肉汤有不适的地方，就不要再喝了，情况严重就及时就医。
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