抬高腿是消肿的一种有效的方法，抬高腿能够消肿是由于在腿抬高时能够使静脉回流增加，减轻肢体的水肿，从而有助于肿胀的减轻。所以在有下肢的骨折或者是病人卧床时，往往需要患肢抬高，这样能够促进血液回流，有利于肿胀的消退，同时能够预防血栓的发生。所以在病人受伤需要卧床时，一定要鼓励患者进行腿的抬高，这样才能够有助于病情的恢复，减少血栓发生的机会，使病人能早期地恢复。抬高腿往往比用药要更直接、更有效、更简单。
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