苹果糖水的功效与作用、禁忌和食用方法

苹果糖水

提供能量、补充营养、促进消化

一般人群均适宜

糖尿病患者

营养功效 注意事项 食用方法

功效作用

苹果糖水是由苹果和冰糖加工制作而成的饮品,滋味酸甜,具有提供能量、补充营养、促进消化等功效。 1、提供能量 苹果糖水中含有碳水化合物和糖分,可转化为热量,提供能量,维持人体活动所需能量。 2、补充营养 苹果糖水进入人体后,可以从中摄取维生素C、维生素A、钾、钙等营养物质,具有补充营养的效果。 3、促进消化 苹果糖水中的苹果可中和胃酸,并促进胆汁分泌,同时膳食纤维可促进胃肠蠕动。故苹果糖水具有促进消化的功效,能够缓解消化不良引起的腹胀症状。 不宜同食 1、降糖药 苹果糖水含有大量糖分,食用后可导致血糖上升,进而影响降糖药的治疗效果,所以不建议二者同用。 温馨提示

苹果糖水不建议长期大量饮用,以免由于后续食物摄入减少而导致营养摄入单一,出现营养不良等情况。

食用方法

1、炖煮 将苹果切块,放入水中炖煮并加入冰糖,煮至苹果变软后放入碗中即可食用。

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