高血压能吃茼蒿菜吗

高血压的患者是可以吃茼蒿的。茼蒿是一种粗纤维的蔬菜,营养价值也是比较丰富的,里面含有纤维素、胡萝卜素以及微量元素。常吃茼蒿能够起到补充氨基酸的作用,而且也是含钾比较高的食物,对于排钠也会有一定的帮助。所以也具有辅助降压的作用,高血压的患者可以吃茼蒿。除此之外,应该控制食物中钠盐的摄入,每人每日食盐量应该控制在6g以内。还可以吃一些芹菜、菠菜、洋葱、木耳等,或者是香蕉、苹果、猕猴桃、柚子等水果,也对高血压患者有一定好处。患者一定要按时、按量地服用降压药,还应该定期监测自己的血压。

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