人在感冒体质是非常弱的，面对美食会抵挡不住，但是感冒的时候还是少吃羊肉比较好。感冒患者需要多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质，羊肉并不是很好的选择，在感冒期间吃辣椒容易上火，会加重病情。感冒与免疫力低下有关，感冒会引起全身酸痛，发烧，嗓子疼等情况，可以服用清热解毒或者是抗病毒等药物治疗。如果还是没有用的话可以到医院呼吸内科检查一下血常规等。感冒的患者主要是多饮水，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜跟水果，多吃一些肉类及蛋类补充蛋白质；主要是避免辛辣刺激性食物，避免烟酒。
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