功
补充营养、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
油菜花菜心又可叫做油菜心，是十字花科植物油菜的嫩茎叶，具有补充营养、促进消化等功效。 1、补充营养 油菜花菜心中含有维生素E、碳水化合物、钠、叶酸、钾等营养成分，可为人体补充部分所需的营养，为人体提供能量。 2、促进消化 油菜花菜心中含有一定量的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助胃肠内容物排空，促进消化，适用于消化不良、排便困难等症。 不宜同食 1、西瓜 西瓜与油菜花菜心均性质偏寒凉，若两者大量同食，可刺激脾胃，引起腹痛、腹泻等不适。 温馨提示
建议适量食用油菜花菜心，因其中含有丰富的膳食纤维，如果大量食用，可引起胃胀、腹泻等不适。
1、炒食 将新鲜的油菜花菜心洗净备用，锅中放油，加入肉类翻炒至半熟后加入油菜花菜心，添加适量盐、生抽调味，炒熟后即可盛出食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/24171.html
酒精中毒后能不能吃茴香 宜吃 茴香 宜吃 原因 酒精中毒患者可以适量吃茴香。茴香含有矿物质、红萝卜素、挥发油、蛋白质、脂肪、膳食纤维等营养元素。茴香中含有丰富的维生素B1，可促进乙…
头顶的头发容易发白，可能是长期营养不良的原因导致的，也可能是肾虚引起的。如果出现长期营养不良时，患者可以及时补充营养，多吃一些优质蛋白的食物进行改善。如果出现肾虚时，可以在医生的指…
沥青中毒不是一氧化碳中毒，沥青中毒和一氧化碳中毒完全是两种不同的概念。沥青中毒是在进行工业生产和生活的过程中，因为沥青释放含有多种有害物质，在使用不当、吸入不当时就会造成沥青中毒。…
三七具有益气补血的作用。三七注射液可显著促进红细胞、网织红细胞、血红蛋白的升高。三七延缓衰老的作用。三七能够清除脂质过氧化物，也能够升高超氧化物歧化酶，在一定程度上保护脑组织器官免…
洋参又名西洋参。西洋参是五加科植物西洋参的根，其性味甘、微苦、凉。入于肺经、心经、肾经、脾经。具有补气养阴，清热生津的效果。西洋参药性偏凉，能够清火养阴生津，适用于热病或大汗、大泻…
孕期贫血能不能吃豆制品 慎吃 豆制品 慎吃 原因 孕期贫血应谨慎食用豆制品。豆制品是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为主要原料，经加工而成的食品。豆制品中虽然含有丰富的蛋白质，…
得了急性荨麻疹可以通过一般治疗、药物治疗。1.一般治疗：可能因工作环境温度过高引起的。患者可以避免长期处于过热的环境中，同时避免剧烈运动，穿宽松棉质衣物进行缓解。2.药物治疗：可能…
