功
供能、增加饱腹感、促进排便
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
纤维饼干膳食纤维比较丰富，还包含碳水化合物、蛋白质、维生素等成分，具有供能、增加饱腹感、促进排便等功效。 1、供能 纤维饼干中含有碳水化合物、蛋白质、维生素等成分，进入人体后可转化为能量，为体力活动、生理活动提供所需的能量。 2、增加饱腹感 纤维饼干中含有的膳食纤维有吸水性，进入胃肠道内后能吸水膨胀，导致胃肠道内容物体积增加。因此，纤维饼干具有裹腹的功效，食用后可缓解饥饿不适感。 3、促进排便 纤维饼干中含有丰富的膳食纤维，可增加粪便含水量，减少粪便硬度，利于排便。因此，纤维饼干有促进排便的功效，有助于缓解排便困难、粪便干结等便秘症状。 不宜同食 1、米饭 米饭和纤维饼干均含有丰富的碳水化合物，二者大量同食可能会导致肥胖。 温馨提示
纤维饼干不宜长期食用，以免摄入热量超标而导致肥胖。
1、直接食用 选择合规的纤维饼干，可以直接打开食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/24328.html
艾叶加黄芪泡水喝 功 补气、利尿 宜 身体虚弱者 忌 消化不良者、肾阴虚者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 艾叶是菊科植物艾草的干燥叶，性温、味辛、苦，归肝经、脾经、肾经，…
胃息肉能不能吃蒸香肠 少吃 蒸香肠 少吃 原因 胃息肉应少吃蒸香肠。蒸香肠含有大量蛋白、脂肪、糖等营养物质，因其味道鲜美、食用方便，广受各类人群喜爱，虽能增进食欲，但因蒸香肠油腻、…
出现腹泻和胃部疼痛的情况，不建议喝牛奶这种饮品。牛奶可以帮助人体补充大量的钙质等营养，可以确保人体正常生理活动的开展。出现胃部疼痛的情况后，可能是肠胃中分酸分泌过多所造成的急性胃炎…
虹膜炎通常与睫状体炎症一起存在的，很少单独发生。虹膜睫状体炎症是合成的。这种疾病的病因非常的复杂。外伤等外部刺激引起的炎症可诱发外源性感染。内源性是葡萄膜炎的主要原因，包括病原微生…
夜里如果发生急性心肌梗塞，可以导致胸闷、喘不过气的症状。但岀现这种情况，并不一定就是发生急性心肌梗塞所引起的。出现夜里胸闷、喘不过气的症状，还可以见于左心衰竭以及支气管哮喘急性发作…
乳腺增生能不能喝莲子银耳汤 宜喝 莲子银耳汤 宜喝 原因 乳腺增生可以适量喝莲子银耳汤。莲子银耳汤有滋阴润肺、健脾、安神的功效。银耳富含维生素D和硒元素，莲子中富含硒、锌元素，都有…
