功
补充营养、提供能量、促进消化
宜
一般人群均适宜
忌
无特殊禁忌人群
营养功效 注意事项 食用方法
烤山药中含有多种营养物质，如碳水化合物、膳食纤维、矿物质等，具有补充营养、提供能量、促进消化等功效。 1、补充营养 烤山药有补充营养的功效，适量食用有助于补充维生素A、维生素C、维生素K、钾等人体所需的营养物质，对身体健康有利。 2、提供能量 烤山药中含有碳水化合物、蛋白质等能够转化为能量的物质，因此烤山药具有提供能量的功效，可以维持体温并在一定程度上为日常活动提供能量支持。 3、促进消化 烤山药中含有能够促进胃肠道蠕动的膳食纤维，有促进消化的功效，对于消化不良可起到一定的改善作用。 不宜同食 1、虾 虾含有丰富的蛋白质，烤山药富含鞣酸，如果同食会化合成鞣酸蛋白，很容易产生沉淀，从而导致消化不良等症状。 温馨提示
发芽的山药不可以吃，以免中毒。
1、烤制 取适量山药洗净后放入烤箱中烤制，烤熟后根据个人口味加入适量调味品即可食用。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/24334.html
所属科室: 心血管外科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 左冠状动脉是心脏重要的动脉血管 左冠状动脉起到给心脏左心室供血的重要作用 左…
高尿酸血症不能食用香菇炖鸡。高尿酸血症是人体内嘌呤物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的代谢性疾病。香菇炖鸡属于高嘌呤食物，对病情恢复不利，故建议患者不能食用。 食用方法 …
在感冒的时候吃鸡蛋，对于感冒疾病的治疗有一定的影响。虽然鸡蛋中含有的蛋白质比较丰富，但是吃的太多，容易导致身体不消化，特别是在感冒期间，患者的身体免疫力和抵抗力出现了下降的情况，摄…
老年人尿多考虑是前列腺增生、肾虚、肾小球动脉硬化导致的。老年人随着年纪的增大，前列腺增生的发病率逐年增高，增大的腺体会压迫膀胱颈口，从而导致排尿不畅、排尿中断、膀胱残余尿增多，引起…
乳腺炎能不能吃花生油 宜吃 花生油 宜吃 原因 乳腺炎可以适量吃花生油。花生油为花生的种子榨出的脂肪油，含有中白藜芦醇、不饱和脂肪酸和β-谷固醇等物质，具有润燥滑肠、去积、护胃的作…
冰糖和洋葱泡水喝 功 促进食欲、补充营养、降血脂 宜 一般人群均适宜 忌 热病患者、糖尿病患者、瘙痒性皮肤病者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 冰糖和洋葱泡水喝具有促进食欲…
经期吃秋葵不会使月经量变多。秋葵没有活血化瘀的功效，所以不会使月经量变多。秋葵是一种食品，含有很多营养物质，主要含有蛋白质、脂肪、植物果胶、粘多糖、维生素B族和维生素A以及钙、铁、…
