孕妇可不可以吃羊肝

孕妇是可以食用羊肝的,羊肝属于动物内脏,富含铁,可预防缺铁性贫血,可防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗,还可以促进身体的代谢。孕妇是可以适量吃一些羊肝的,只要孕妇在怀孕期间注意饮食结构,少吃刺激性强的食物,一般情况下都不会对宝宝产生什么不良影响。除了多吃动物内脏,你还应该多吃鱼、鸡蛋、豆制品、乳制品、瘦肉、蔬菜和水果。此期间,如果饮食习惯改变,没有必要忌讳,吃酸味食物可能会增加食欲。妊娠中期是胎儿快速发育的时期,妊娠中期的孕妇体重迅速增加。此时,孕妇需要补充足够的热量和营养来满足自身和胎儿快速生长的需要。当然,孕妇不能无限制地吃太多。

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