中暑是一种常见的疾病，分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑，是由于高温或者是强热辐射导致血管扩张以及有效循环血量减少而导致。中暑时最好不要吃羊肉，因为羊肉属于温热滋补的食物，而中暑时体温调节中暑功能受到抑制，内热无法顺利排出，吃羊肉有加重内热的可能，所以中暑期间最好是不要吃羊肉。中暑要大量补充水分，多吃新鲜的蔬菜和水果，和容易消化的有营养食物。
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