宜吃 韭菜
来月经可以适量吃韭菜。韭菜中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的维生素及钙、磷、铁等矿物质，营养价值较高。且韭菜具有温中开胃、补肾助阳、行气活血、散淤的作用，尤其适用于寒性痛经、气滞血瘀型的月经不调的患者食用。因此，来月经可以适量吃韭菜。
韭菜可炒时、可烤食，也搭配其他食材制成馅料做成馅饼、饺子、锅贴等食物。韭菜忌与菠菜、蜂蜜同食，可引发腹泻；韭菜与牛肉同食，可导致虚火上升。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3-7天。由于月经期女性与平时相比，身体会发生一定变化，所以饮食注意会显得尤为重要。1、宜吃性温热的食物，如狗肉、羊肉、栗子、荔枝、红糖、生姜等温经散寒类的食物；2、宜吃舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香菜、山药、胡萝卜、葡萄、海带、黑木耳等活血化瘀、缓解痛经的食物；15、如经期伴有食欲差、腰痛等症状，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食物，如大枣、淮山、面条、薏苡仁粥等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/25459.html
脐带血保存的作用是为了宝宝在将来发生一些疾病问题，比如会由于有白血病或者其他一些特殊的疾病，就可以通过自身的脐带血移植而得到治疗，也就避免了需要用其他人的造血干细胞来做治疗的太强大…
发烧的时候，是可以用艾草泡水的。艾草具有驱蚊、抗菌、抗炎的作用。用艾草泡水以后，洗澡的时候，有利于患者的体温下降。对于一些体温不是太高的患者，用艾草泡水洗澡以后，可以使患者的体温下…
急性会厌炎能不能喝酒酿 慎吃 酒酿 慎吃 原因 急性会厌炎患者应谨慎食用酒酿。酒酿含有乙醇、多种氨基酸、碳水化合物、微量元素等营养物质。虽然具有补气活血、益气生津的功效，但酒酿含有…
尽量不要吃螃蟹，考虑感冒了，鼻塞流鼻涕，应该到风寒感冒了，可以采用药物治疗，建议去医院做血常规检查。感冒时多喝热粥，有助于出汗、散热、祛风散寒，促进感冒的治愈。如果想补充身体，最好…
徐长卿也是可以治疗月经不调的，例如患有痛经以及月经紊乱、闭经等，都是可以用徐长卿进行治疗的，可以单独应用，也可以和中药配伍应用，效果都是比较好的，但一定要严格掌握好剂量，不可以擅自…
功效主治定位取穴穴位疗法穴位配伍 <!– 功效 屋翳穴归属足阳明胃经，具有宽胸利膈、清热化痰的功效。 主治 肺系病证 咳嗽、气喘、胸胁胀痛等； 乳房病证 乳痈、乳癖、乳腺炎等…
吃了口水鸡一般不会感染新型冠状病毒。口水鸡属于家禽类动物，只要是口水鸡洗干净、煮熟以后再吃，这样感染新型冠状病毒的几率比较小，甚至不会。新型冠状病毒对高温比较敏感，一般在56度30…
咸蒜 功 提供能量、促进消化 宜 一般人群均适宜 忌 高血压患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 咸蒜是日常生活中常见的一种食材和佐料，其中含有多种营养成分，具有提供能量、…
