怀孕初期可以吃芋头吗

怀孕初期是可以出芋头的,但是要适量。芋头具有提高机体免疫力的功效,但是淀粉含量高,所以不宜过多的食用。芋头当中含有非常丰富的营养元素,包括胡萝卜素,蛋白质,钙,磷,铁,烟酸,维生素等等元素。孕早期应补充叶酸至三个月后,饮食应该以清淡为主。饮食多样化,多吃营养高、易消化吸收的食物,避免油腻生冷辛辣刺激性的食物。可以少吃多餐,一般食物上适当吃都是可以的,但忌吃辛辣食物、浓茶、咖啡等。还要注意补充叶酸。

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