孕晚期能吃芋头吗?

孕晚期是可以吃芋头的,孕妇吃芋头有很多的好处,不仅可帮助消化,还可增强免疫力。芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,既是蔬菜,又是粮食,可熟食、干制或制粉。但是芋头的淀粉含量比较高,所以一次不要吃太多,吃得太多,很有可能导致高血糖,还有可能存在消化不良的情况,可以少量多次。

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