薏米具有很高的美容价值。它含有维生素E。如果你经常吃它，它可以使你的皮肤变得娇嫩和有光泽。它适合妇女吃。如果是早孕，最好不要吃薏米，虽然薏米是一种富含维生素E且美容价值较高的食品，它能让人皮肤光滑，改善肤色，很适合女性食用。薏米具有容易消化的特点，而且还有防癌的功效，所以越来越多人喜欢吃薏米。薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，它容易让孕妇子宫收缩，有引发孕妇流产的可能。特别是有习惯性流产的孕妇，更是千万不能吃薏米的。平时要注意养成良好的生活习惯，多吃营养易消化的食物，多吃新鲜的果蔬，提高体质和免疫力。
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