便秘可以吃薏米吗

便秘是可以食用薏米的,更建议大家用红豆薏米熬汤喝。因为薏米本身就具有排毒,美容养颜的功效,在配上红豆,可以起到通便的作用。薏米除了熬汤,熬粥等汤类饮食之外,还可以配合着其它健脾药来达到排泄的作用,所以,便秘是可以吃薏米的。另外,薏米还可以预防白发,具有降血糖,血压等功效,对身体骨骼及肌肉痉挛等也有着良好的调理作用。

原创文章,作者:admin,如若转载,请注明出处:https://yao.qiip.cc/25844.html

(0)
adminadmin
上一篇 06/08/2025
下一篇 06/15/2025

相关推荐

  • 当归枸杞龙眼肉泡水的功效与作用、禁忌和食用方法

    当归枸杞龙眼肉泡水 功 补脾益气、补血调经、宁心安神 宜 脾虚气弱者、气血两虚者 忌 湿阻中满者、大便泄泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 当归味甘、辛,性温,归肝、心、…

  • 糖尿病患者可以吃山楂吗

    糖尿病患者是可以吃山楂的。山楂属于水果,含糖量20%左右,同时,山楂中含有多种维生素、山楂酸、柠檬酸、苹果酸,还含有蛋白质、钙、磷、铁和膳食纤维。糖尿病患者吃山楂可以缓解,由于糖尿…

  • 燕麦粥可以减肥吗

    经常吃燕麦粥是可以帮助减肥的,注意控制好摄入的量,也不适宜吃太多的燕麦粥。燕麦中含有大量的膳食纤维,可以促进肠胃的蠕动,缓解便秘的情况。便秘情况得到改善,粪便能够很好的排出体外,对…

  • 生香油的功效与作用、禁忌和食用方法

    生香油 功 补充营养物质、润肠通便 宜 便秘患者 忌 高脂血症患者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 生香油是指从未经炒制的生芝麻中直接榨取的油脂,其香味浓郁,可以加入食物中…

  • 香芋能增加免疫力吗

    香芋能增强免疫力,主要是因为香芋中含有蛋白质、多种微量元素、碳水化合物等营养成分,在吃后能增强自身免疫细胞的数量,从而起到增强免疫力的效果。香芋属于一种比较常见的食物,还具有一定的…

  • 痛风能不能吃鸡锁骨

    痛风能不能吃鸡锁骨 少吃 鸡锁骨 少吃 原因 痛风应少吃鸡锁骨。鸡锁骨除含有丰富的钙、蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量骨胶原、骨粘连蛋白。鸡肉中含有较高的嘌呤,应谨慎食用,鸡锁骨…

  • 红萝卜干的功效与作用、禁忌和食用方法

    红萝卜干 功 补充营养、润肠通便 宜 一般人群均适宜 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 红萝卜干由红萝卜晒干制成,红萝卜是十字花科萝卜属植物。红萝卜干含有…

  • 羊红膻可以泡水喝吗

    羊红膻可以泡水喝,羊红膻是一种具有健脾益气、养心安神、止咳祛痰效用的中药材,可以用来泡水饮用,其泡水后药效会有极佳的发散作用,可以用于治疗高山疾病、心改建、胸闷气短、咳喘等症状。并…

  • 小儿肠炎能不能吃咸鸭蛋

    小儿肠炎能不能吃咸鸭蛋 少吃 咸鸭蛋 少吃 原因 小儿肠炎应少吃咸鸭蛋。咸鸭蛋中含有蛋白质、脂肪、磷脂、多种维生素和矿物质。咸鸭蛋属于腌制品,含盐量较高,小儿肠炎患者食用咸鸭蛋后,…

  • 脑梗塞能不能吃兔子

    脑梗塞能不能吃兔子 宜吃 兔子 兔子营养指标(100克含量) 铁 2g 热量 – 蛋白质 19.7g 维生素C – 膳食纤维 – 宜吃 原因 脑梗塞可以适量吃兔子。兔肉性凉味甘,属…