上夜班胸闷喘不过气憋得慌怎么办

上夜班出现胸闷、喘不过气多是由于劳累导致,应该保证充分的休息。充足的睡眠能够保证机体得到修整,身体各个脏器也可以得到充分的休息,保证了身体处于健康状态。长期夜班无法睡觉则会导致机体生物钟打乱,引起内分泌失调及免疫力下降,从而导致各种疾病的发生。熬夜时人体处于紧张状态,得不到放松,血管会处于收缩状态,血压也会较平时升高,容易出现胸闷、气促等不适,长此以往会导致心功能不全。首先,应该完善检查,排除器质性疾病。在下班后则应该保证休息,适当进行运动锻炼,并养成健康的饮食和生活习惯。

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