腰肌劳损的患者能吃三七粉，但是要注意适量口服，三七粉如果服用过量，反而会有不利影响。腰肌劳损的患者通常会有局部的循环障碍，口服三七粉可以起到一定的活血、养血、通络的作用，能够很好改善腰部的循环代谢，在一定程度上减轻腰肌劳损的程度。不过出现腰肌劳损，单纯口服三七粉，效果非常局限，还应当通过一些推拿、理疗以及功能锻炼等综合治疗的方式，才能够使腰部的肌肉得到放松，减轻痉挛疼痛等症状。并且避免久坐等不利因素，以免腰肌劳损加重，甚至引发腰椎的病变。
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