手肿痛是可以适当吃三七粉的，三七粉具有消肿止疼、活血化瘀的功效，在手肿痛的时候吃三七粉，可帮助促进身体的恢复，改善手肿胀、疼痛的情况。想要彻底治疗手肿痛，一定要找到引起手肿痛的具体原因。建议病人去医院的骨科就诊，配合医生完善影像学以及实验室检查，明确导致手肿痛的具体原因。如果是风湿性疾病导致的手肿痛，需遵医嘱服用抗风湿药物。如果是关节炎导致的手肿痛，可配合医生使用非甾体类抗炎药物、镇痛药物，病情严重时需接受关节镜清理术等手术治疗。而对于外伤引起的手肿痛需制动，必要时手术。
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