坐月子可以吃薏米，薏米具有健脾止泻以及利水消肿的作用，同时还能够清热排脓。女性在坐月子期间身体特别的虚弱，在饮食上一定要营养全面，多吃肉类和蛋类，富含优质蛋白质丰富的食物，可以增加体内的营养。适当的喝点鸡汤，或者是鱼汤以及排骨汤，能够促进高质量乳汁的分泌，一定要多注意休息，每天要保证充足的睡眠质量。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/26147.html
相关推荐
-
鸭子炖土豆的功效与作用、禁忌和食用方法
鸭子炖土豆 功 补充营养、提供能量 宜 一般人群均适宜 忌 腹泻者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鸭子肉质鲜美，土豆口感软糯。鸭子炖土豆具有补充营养、提供能量等功效。 1…
-
空腹吃柿子后胃不舒服怎么办
空腹吃柿子后胃不舒服要警惕胃石症，暂时不要吃东西，建议及时做电子胃镜检查。如果镜下看到明显的胃石形成，可以明确诊断，同时可以在镜下将胃石打碎、取出。如果患者没有消化道溃疡，还可以喝…
-
吃鸡蛋会加重新生儿黄疸吗
吃鸡蛋不会加重新生儿黄疸。新生儿黄疸是由于各种原因引起体内胆红素代谢异常超出体内正常胆红素水平，临床中可分为生理性和病理性两种黄疸类型。新生儿母亲在孕期和哺乳期吃鸡蛋是不会加重新生…
-
喉乳头状瘤能不能吃柠檬
喉乳头状瘤能不能吃柠檬 宜吃 柠檬 宜吃 原因 喉乳头状瘤患者可以适量吃柠檬。柠檬中含有糖类、维生素C、B族维生素、钙、磷、铁等营养元素。其中含有的钙、磷、铁等微量元素，可增强毛细…
-
蜂王胶的功效与作用、禁忌和食用方法
蜂王胶 功 补充营养、补充能量 宜 一般人群均适宜 忌 对蜂王胶过敏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 蜂王胶口感香甜，且营养价值较高，具有补充营养、补充能量等功效。 1、…
-
急性泪腺炎能不能吃瘦猪肉
急性泪腺炎能不能吃瘦猪肉 宜吃 瘦猪肉 宜吃 原因 急性泪腺炎患者可以适量吃瘦猪肉。瘦猪肉中含有蛋白质、脂肪、维生素B1、铁、磷、钾等多种微量元素。瘦猪肉富含有大量的优质蛋白质营养…
-
莲子心麦冬泡水喝的功效与作用、禁忌和食用方法
莲子心麦冬泡水喝 功 清心除烦、养阴润肺 宜 心烦失眠者 忌 食少便溏者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 莲子心麦冬泡水喝入口苦涩，回味清香，具有清心除烦、养阴润肺等功效。…