薏米吃多了一般不会引起发胖，薏米的热量比较低，吃过以后会有饱腹的感觉。薏米的营养价值特别的高，容易被人体消化吸收，同时可以去体内的湿气，一般不能长时间的吃。发胖的原因很可能是长时间吃些高胆固醇、高油腻的食物所引起的一种症状，需要及时的改善饮食的结构，在饮食方面要多清淡少油腻，饮食上一定要营养全面，以免身体有营养不良的症状。
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