薏苡仁吃了可能会胀气，由于在吃薏米的过程中同时吃进了大量的空气，导致消化不良从而引起胀气。薏米是一种有效的保养品，含有蛋白质、脂肪和维生素等多种样物质，是排毒的圣品，具有利尿祛湿、排毒养颜的作用，还可以促进胃液分泌、增强消化力，此外还能抑制骨骼肌收缩、减少肌肉卵缩，对于风湿疾病、皮肤粗糙、癌症也有一定效果。
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