周期性阴道排血或子宫出血现象,俗称月经。月经期间是可以适当喝银耳汤的,并且里面可以放入红枣,这有助于缓解痛经。银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。同时银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。因此月经期可以适当喝银耳汤,同时也要注意保暖,不要吃生冷寒凉辛辣的食物,加强营养,增强体质。
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