芋头减肥吗?

吃芋头不能减肥。芋头里面含有的热量比较低,但是它里面含有的纤维素在人体摄入后不容易被肠道消化吸收,导致大量的纤维素堆积在体内,这样对于胃肠不好的人来说,可能会引起不适症状,比如腹胀、腹痛、消化不良等现象,进而并不利于减肥的目的。所以芋头尽可能的还是少吃一些为宜,建议减肥的过程中要注意饮食的合理性。

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