白水煮芋头是可以帮助减肥的，可以用这种来帮助代餐。因为通过水煮的话，所含的热量和脂肪都是比较少的。并且含盐量也比较少，对于减肥是很有帮助的。除此之外的话，建议你在减肥的期间，也可以多吃一些其他的水煮青菜。肉类的话可以选择鱼肉或者是鸡胸肉之类的，所含的脂肪比较少，还可以补充人体所需要的纤维素，蛋白质等。
原创文章，作者：admin，如若转载，请注明出处：https://yao.qiip.cc/27407.html
相关推荐
-
胃胀气能不能吃健胃消食片
胃胀气能不能吃健胃消食片 宜吃 健胃消食片 宜吃 原因 胃胀气患者可以适量吃健胃消食片。健胃消食片是由太子参、陈皮、山药、麦芽、山楂组合而成。主治脾胃虚弱所致的食积，症见不思饮食，…
-
土茯苓粉葛猪骨汤的功效与作用、禁忌和食用方法
土茯苓粉葛猪骨汤 功 祛湿、解热除烦、补充营养 宜 口渴多饮者 忌 无特殊禁忌人群 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 土茯苓为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，粉葛为豆科植物甘葛…
-
有慢性结肠炎能和乳清蛋白粉一起吃吗？
胃肠道功能消化不良的话，慢性结肠炎，从健康角度，不建议乱用这些营养保健品的，应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证充足良好的睡眠，根据感染的病原菌，通过口服用药，或者是直肠给药进行局部…
-
泡椒凤爪的功效与作用、禁忌和食用方法
泡椒凤爪 功 维持体温、补充胶原蛋白 宜 消瘦、记忆力下降、贫血者 忌 气喘、肺气肿、慢性支气管炎者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 泡椒凤爪以酸辣爽口、皮韧肉香而著称。正…
-
拉肚子的人可以喝牛奶吗
拉肚子期间最好不要喝牛奶。因为牛奶当中含有非常丰富的蛋白质，喝完牛奶之后很容易使患者的胃肠道负担加重，不利于病情的恢复，还会导致拉肚子的症状更加明显。在拉肚子期间，大多数患者都存在…
-
鱼腥草与薄荷同煮的功效与作用、禁忌和食用方法
鱼腥草与薄荷同煮 功 疏散风热、消痈透疹 宜 风热感冒者、麻疹不透者 忌 虚寒证者、体虚多汗者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 鱼腥草与薄荷同煮具有疏散风热、消痈透疹等功效…
-
IgA肾病能不能吃猪肉
IgA肾病能不能吃猪肉 少吃 猪肉 少吃 原因 IgA肾病应少吃猪肉。猪肉含有血红素及半胱氨酸，有改善缺铁性贫血的作用。猪肉含有多种氨基酸，其氨基酸的构成与人体类似，有利于人体吸收…