三七粉不可以自己随意吃，需要在专业医生的指导下，并根据自己的病情需要服用。三七是临床上比较常用的一味中药，具有活血化瘀，消肿止痛，止血等作用，具有止血而不留瘀，活血而不伤正的特点。而且本身没有毒性，也属于药食同源的一种中药，是中药中的上品。三七粉在服用过程中基本没有什么副作用，有个别人空腹时服用，会有一些胃肠道反应，改为饭后服用就可缓解症状。再就是服用的量不要过大，一般每天不超过10克，每次不超过5克。身体如果出现感冒发烧，或者是月经期间暂时停止服用。
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