芋头当然是不好消化的。年龄大的人或者消化系统不好的人最好不要吃芋头。因为芋头里含有大量的淀粉和草酸钙，是不容易被消化的物质。如果你吃得太多，也会容易胃胀气。少吃或不吃芋头更好。芋头不容易消化，芋头本身可能会导致肠胃胀气。因此，消化系统不好的人最好少吃点。平时多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。保持每天都吃一定量的水果，不要吃辛辣和酸味的食物，多喝水，少吃油炸食物。保持良好的情绪，，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。多吃大豆制品，可以吃一些黑米、小枣、红小豆、银耳等补气血的食品。
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所属科室: 消化内科、普外科 概述 结构功能饮食养护运动养护日常养护健康表现异常症状影响因素自测方法常用检查 十二指肠位于胃与空肠之间 十二指肠是参与人体消化的重要器官 十二指肠受…
玉竹桑葚干枸杞子同用 功 养阴润燥、滋补肝肾 宜 肝肾亏虚者 忌 脾胃虚寒者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 玉竹桑葚干枸杞子同用具有养阴润燥、滋补肝肾的功效。 1、养阴润…
虎掌南星 功 燥湿化痰、祛风止痉 宜 顽痰阻肺者 忌 燥痰者 营养功效 注意事项 食用方法 功效作用 虎掌南星是天南星科植物虎掌的干燥块茎，具有燥湿化痰、祛风止痉等功效。 1、燥湿…
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