剖宫产是利用手术切开母亲的腹部及子宫，以分娩出婴儿。哺乳期女性是骨质疏松的高发人群。银耳起到防止钙的流失，调节人体钙和磷的代谢，帮助肠道吸收钙，维持骨骼强度，预防骨质疏松的作用。产妇平时可以吃银耳，银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力。意外银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。银耳是一种很好的滋补品，可以补充很多营养成分，可以补铁，补血，维生素等等，还可以提高机体免疫力。适合于刚生产完的孕妇。
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