白木耳不同于我们平时很常见的黑木耳，其营养价值要比黑木耳高，因为有着很高的药用价值，所以被人们誉为“菌中之冠”。它不仅是非常名贵的营养滋补佳品，而且是扶正补虚纳气之要药，日常生活中，人们习惯称它为银耳。煮白木耳的具体方法如下，在煮汤前，先将银耳用冷水泡2小时，温水1小时以上，等它浸泡得十分膨胀后，再放入汤中煮。此种做法，大大地缩短了熬煮银耳的的时间，大约只需一个小时既能保留银耳原有的功效，又可以极大地吸收它的营养。此外，以这种方法做出来的银耳，味道很不错。
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乳腺炎能不能吃葵花籽 少吃 葵花籽 少吃 原因 乳腺炎应少吃葵花籽。葵花籽含有丰富的不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、钠、维生素A、维生素B等营养物质，具有补血养血、调理肠胃、补气益气、提…
远志通常可以和桂圆泡水喝，两者一起泡水喝，具有安神益智的作用，能够治疗身体出现的失眠健忘现象。桂圆具有健脑安神和抑制子宫肌瘤的作用，还具有补血的功效，一般对改善贫血体质有一定的作用…
第一种吃法，就是可以用小麦芽来炒着吃，小麦芽里面含有比较多的维生素和很多的膳食纤维，在平时的时候吃一些能够很好的帮助补充身体中的营养，并且小麦芽里面的膳食纤维还可以促进肠胃，这对调…
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结论：假的 真相解析： 孕期吃太胖，对孕妇和胎儿都不利，并不是靠剖腹产就可以避免太胖带来的问题。我们先来说对孕妇的影响：1、增加患病风险：孕期不注意控制饮食导致肥胖，会增加孕妇患妊…
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牛奶和钙片各有特点，并不能一概而论。如果孩子缺钙的问题并不是特别严重，平时也没有挑食的习惯，可以通过喝牛奶来补钙。牛奶是优质蛋白质的主要来源，它含有的营养成分比较丰富，不仅仅能够补…
